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Les femmes pratiquant le yoga
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L'embrun marin  vous apaisera tout au long du cours de yoga. Nous avons la chance d'avoir un cadre naturel exceptionnel. C'est pour cela que nos professeures on fait le choix d'enseigner le Yoga en extérieur autant que cela est possible.

Fit Yoga : Le parfait mélange entre Fitness & Yoga. Ce cours de Yoga vous apportera le parfait équilibre entre le physique et le mental. Vous travaillerez autant la souplesse et la concentration que la tonicité de votre corps.

Hatha : Cette forme dynamique de Yoga invite à la fluidité dans la pratique. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, de façon statique, couplé à des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. 


Yin Yoga : Ce yoga est très doux, grandement influencé par la médecine chinoise. Il permettra de redécouvrir son corps pour mieux y faire circuler les énergies. Nous allons rechercher dans cette pratique un état méditatif.

Vinyasa Le Vinyasa flow est une pratique dynamique, visant à retrouver vitalité, ancrage et stabilité. Par la répétition de flows, de postures de Yoga cette pratique nous aide à libérer les tensions, lâcher les blocages et les barrières limitantes.
La pratique de Vinyasa renforce et assouplit le corps, c'est une pratique puissante, ou les postures sont enchaînées au rythme du souffle.
 
Morning YogaUne pratique bienveillante et solaire pour bien démarrer la journée. Explorez différentes postures en détail pour découvrir le Yoga ou approfondir votre pratique, gagner en autonomie et mieux comprendre votre corps. Accéder par le souffle à une détente profonde et durable.
Cette pratique vous aide à retrouver l'équilibre pour le reste de la journée, entre des postures dynamiques et des postures douces, Yin & Yang.

Beach Body Flow : Écouter son corps. Réveiller son corps en mouvement. Bouger son corps avec aisance et fluidité. À travers des combinaisons de mobilité Flow. En passant par la salutation au soleil, tout en renforçant son corps. Pour finir par une relaxation.

Stretching Flow Cette pratique est idéale pour tous les sportifs (surf, course, marche à pied,...) et pour libérer toutes les tensions liées à la position de bureau (tensions dos, cervicales, trapèzes,...). Assouplir le corps, renforcer les muscles profonds pour gagner en puissance et vitalité, créer plus de stabilité par la proprioception, développer de meilleurs appuis, augmenter l'amplitude des mouvements.
L'objectif : Une meilleure posture, soulager les tensions, stimuler tout le corps dans sa globalité.

Tarifs*  à partir de 13€/personne, cours d'1 heure sur Hossegor ou Seignosse