FLOW

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Photo ©celiacoaching

« Sentez l'émotion en vous, restez en contact avec elle et laissez le mouvement naître de lui-même. »
 
Beach Body Flow : Écouter son corps. Réveiller son corps en mouvement. Bouger son corps avec aisance et fluidité. À travers des combinaisons de mobilité Flow. En passant par la salutation au soleil, tout en renforçant son corps. Pour finir par une relaxation.


Stretching Flow Cette pratique est idéale pour tous les sportifs (surf, course, marche à pied,...) et pour libérer toutes les tensions liées à la position de bureau (tensions dos, cervicales, trapèzes,...). Assouplir le corps, renforcer les muscles profonds pour gagner en puissance et vitalité, créer plus de stabilité par la proprioception, développer de meilleurs appuis, augmenter l'amplitude des mouvements. L'objectif : Une meilleure posture, soulager les tensions, stimuler tout le corps dans sa globalité.

Tarifs : 15€/personne 
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